ENTRENAMIENTO EN LA NATURALEZA

Tu gimnasio en la naturaleza

Ponte en forma y gana salud recuperando el movimiento natural del ser humano

Sesiones de entrenamiento funcional con una parte final de juego, movilidad y relajación

Adaptamos entrenamiento y ejercicios a cualquier persona y nivel de intensidad

En Girona, Olot y la Cellera de Ter

¿Cómo te podemos ayudar?

¿Quieres ponerte en forma pero no quieres encerrarte en un gimnasio?

¿Cansad@ de monótonas máquinas y rutinas de entrenamiento?

¿Te gustaría entrenar al aire libre de una manera diferente pero no sabes dónde ni cómo hacerlo?

¿Qué conseguirás con los entrenamientos en la naturaleza?

Mejorar tu cuerpo, forma física y silueta

Trabajar de manera global las capacidades y habilidades físicas humanas

Conectar con la naturaleza


Liberar el estrés y tensiones de la jornada

Mejorar tu salud, sentirte mejor y ganar calidad de vida

¡Divertirte y pasar un buen rato!


¡Hola!

Marta en la Cellera de Ter-Olot y Joël en Girona-Olot-Cellera dirigimos los entrenamientos en la naturaleza, y nos encantaría contar contigo 🙂

A continuación te explicamos cómo funciona y qué hacer si quieres venir a probar:

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ESCOGE TU OPCIÓN

Escoge tu mejor opción para empezar a entrenar con nosotros y prueba la primera sesión GRATIS!

ENTRENAMIENTOS EN GIRONA

EN GRUPO

Lunes: 19-20h | 20-21h

Miércoles: 18-19h | 19-20h

Jueves: 20-21h

Zona de Fontajau

ENTRENAMIENTOS EN OLOT

EN GRUPO

Jueves a las 18h

Zonas verdes de la ciudad

ENTRENAMIENTOS EN LA CELLERA DE TER

EN GRUPO

Martes a las 18.30h

Zonas verdes alrededor del pueblo

ENTRENAMIENTO PERSONAL

INDIVIDUAL o EN GRUPO

Horario a convenir

Zona de Girona, la Cellera de Ter y alrededores

Máxima personalización para optimitzar resultados

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PRUEBA LA PRIMERA SESIÓN GRATUITA

Prueba sin compromiso.


Llámanos al 669296259 (Joël) o envíanos un whatsapp y acordaremos día y hora para tu sesión de prueba.

Si lo prefieres, contáctanos a través de este formulario.

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SI TE GUSTA, ¡ÚNETE A LOS ENTRENAMIENTOS!

Si te ha gustado y tienes ganas de más, ¡elige la opción que mejor se adapte a ti y empezamos!  😉

¿Qué opinan quienes ya lo han probado?

Después de pasar por diferentes gimnasios, por fin he encontrado el mío: ¡la naturaleza! Te pasa la hora volando, te lo pasas en grande y puedes trabajar desde el nivel que más se adapte a ti y a tu momento. Aparte, con la situación actual, ¿qué mejor que hacer deporte al aire libre y recuperando la conexión con la naturaleza?

Mireia

¡Muchas gracias a ambos por los entrenamientos y la paciencia! ¡¡Nos ha descubierto una nueva manera de hacer deporte!!

Anabel Morales

NATURAfit es un momento de la semana que te hace sentir activa. ¡Un momento donde desconectas para conectar con la naturaleza! Entrenamientos adaptados, dinámicos y divertidos. ¡El buen ambiente hace que una vez lo pruebas, quieras volver!

Marta

Los entrenamientos en la naturaleza han sido un descubrimiento para mí. Son divertidos, variados, intensos, trabajas todo el cuerpo... y en un ambiente muy agradable.

Santi Xifra

un entrenamiento basado en la evolución humana

Durante el 99,5% de nuestra evolución como especie (Homo sapiens), hemos vivido en pequeñas tribus de cazadores y recolectores en las que, para sobrevivir, nos teníamos que mover de manera diversa y abundante, siempre en contacto con la naturaleza, para cazar, recolectar, construir nuestros hogares, etc.

Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra genética no sólo está adaptada a este estilo de vida, sino que lo espera. Nuestros genes se expresan mejor cuando los sometemos a estímulos ancestrales. ¿Y cuáles son algunos de estos estímulos?

  • El movimiento (en contraposición con el sedentarismo).
  • El contacto con la naturaleza y la luz del sol (en contraposición con el contacto con el cemento y la luz artificial).

Estamos diseñados para caminar, correr, saltar, colgarnos, reptar, gatear, cargar, empujar, traccionar o esquivar. Todo en nuestro hábitat natural, tocando la tierra, la hierba, el agua y los árboles.

Lo que buscamos con los entrenamientos es precisamente recuperar estos estímulos ancestrales y conectar con el humano que llevamos dentro 🙂

¿Cuál es la inversión?

ENTRENAMIENTOS SEMANALES EN GRUPO EN GIRONA Y LA CELLERA DE TER:

ENTRENAMIENTOS SEMANALES EN GRUPO EN OLOT:

ENTRENAMIENTO PERSONAL:

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