ENTRENAMENT A LA NATURA
El teu gimnàs a la natura
Posa't en forma i guanya salut recuperant el moviment natural de l'ésser humà
Sessions d'entrenament funcional amb una part final de joc, mobilitat i relaxació
Adaptem entrenament i exercicis a qualsevol persona i nivell d'intensitat
A Girona, Olot i la Cellera de Ter
Com t'ajudem?
Vols posar-te en forma però no vols tancar-te dintre un gimnàs?
Cansat o cansada de monòtones màquines i rutines d'entrenament?
T'agradaria entrenar a l'aire lliure d'una manera diferent però no saps on ni com fer-ho?
Què aconseguiràs amb els entrenaments a la natura?
Millorar el teu cos, forma física i silueta
Treballar de manera global les capacitats i habilitats físiques humanes
Connectar amb la natura
Alliberar l'estrès i tensions de la jornada
Millorar la teva salut, sentir-te millor i guanyar qualitat de vida
Divertir-te i passar una bona estona!
Recuperant el moviment natural per millorar el teu cos i la teva salut
Hola!
Marta i Joël dirigim els entrenaments a la natura, i ens encantaria comptar amb tu 🙂
A continuació t'expliquem com funcionen i què fer per venir a provar els entrenaments
ESCULL LA TEVA OPCIÓ
Escull la teva millor opció per començar a entrenar amb nosaltres i prova la primera sessió GRATIS!
ENTRENAMENTS A GIRONA
EN GRUP
Dilluns: 19-20h | 20-21h
Dimecres: 18-19h | 19-20h
Dijous: 20-21h
Pel matí:
Dijous: 9h
Zona de Fontajau
ENTRENAMENTS A OLOT
EN GRUP
Dijous a les 18h
Zones verdes de la ciutat
ENTRENAMENTS A LA CELLERA DE TER
EN GRUP
Dimarts a les 18.45h
Zones verdes al voltant del poble
ENTRENAMENT PERSONAL
INDIVIDUAL o EN GRUP
Horari a convenir
Zona de Girona, la Cellera de Ter i voltants
Màxima personalització per optimitzar resultats
PROVA LA PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA
Prova sense compromís.
Truca'ns al 669296259 (Joël) o envia'ns un whatsapp i acordarem dia i hora per la teva sessió de prova:
O si ho prefereixes contacta'ns a través d'aquest formulari.
SI T'AGRADA, UNEIX-TE ALS ENTRENAMENTS!
Si t'ha agradat i tens ganes de més, escull l'opció que millor s'adapti a tu i comencem! 😉
Què opinen qui ja ho han provat?
Després de passar per diferents gimnasos, per fi he trobat el meu: la natura! Et passa l'hora volant, t'ho passes d'allò més bé i pots treballar des del nivell que més s'adapti a tu i al teu moment. A banda, amb la situació actual, què millor que fer esport a l'aire lliure i recuperant la connexió amb la natura?
Mireia
Moltes gràcies a tots dos pels entrenaments i la paciència!!! Ens heu descobert una nova manera de fer esport!!
Anabel Morales
NATURAfit és un moment de la setmana que et fa sentir activa. Un moment on desconnectes per connectar amb la natura! Entrenaments adaptats, dinàmics i divertits. El bon ambient fa que un cop ho proves, vulguis tornar-hi!
Marta
Els entrenaments a la natura han estat un descobriment per mi. Són divertits, variats, intensos, treballes tot el cos... i en un ambient molt agradable.
Santi Xifra
un entrenament basat en l'evolució humana
Durant el 99,5% de la nostra evolució com a espècie (Homo sapiens), hem viscut en petites tribus de caçadors i recol·lectors en les que, per sobreviure, ens havíem de moure de manera diversa i abundant, sempre en contacte amb la natura, per caçar, recol·lectar, construir les nostres llars, etc.
El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a estímuls ancestrals. I quins són alguns d'aquests estímuls?
Estem dissenyats per caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar o esquivar. Tot en el nostre hàbitat natural, tocant la terra, l'herba, l'aigua i els arbres.
El que busquem amb els entrenaments és precisament recuperar aquests estímuls ancestrals i connectar amb l'humà que portem a dintre.
La natura és el nostre millor gimnàs
Quina és la inversió?
ENTRENAMENTS SETMANALS EN GRUP A GIRONA I LA CELLERA DE TER:
BONO 10 sessions
€
50
(la classe surt a 5€)
MENSUALITAT X1
(1 DIA/SETMANA)
€
18
(la classe surt a 4,5€)
MENSUALITAT X2
(2 DIES/SETMANA)
€
32
(la classe surt a 4€)
MENSUALITAT X3
(3 DIES/SETMANA)
€
42
(la classe surt a 3,5€)
ENTRENAMENTS SETMANALS EN GRUP A OLOT:
BONO 10 sessions
€
60
(la classe surt a 6€)
MENSUALITAT X1
(1 DIA/SETMANA)
€
22
(la classe surt a 5,5€)
ENTRENAMENT PERSONAL:
ENTRENAMENT pERSONAL (1h)
(PREU PER SESSIÓ)
1 SESSIÓ
€
70
PACK 5 SESSIONS
€
60/sessió
PACK 10 SESSIONS
€
50/sessió
Contacta'ns per més informació
Envia'ns un missatge a través del següent formulari i et respondrem el més aviat possible.