ENTRENAMENT A LA NATURA

El teu gimnàs a la natura

Posa't en forma i guanya salut recuperant el moviment natural de l'ésser humà

Sessions d'entrenament funcional amb una part final de joc, mobilitat i relaxació

Adaptem entrenament i exercicis a qualsevol persona i nivell d'intensitat

A Girona, Olot i la Cellera de Ter

Com t'ajudem?

Vols posar-te en forma però no vols tancar-te dintre un gimnàs?

Cansat o cansada de monòtones màquines i rutines d'entrenament?

T'agradaria entrenar a l'aire lliure d'una manera diferent però no saps on ni com fer-ho?

Què aconseguiràs amb els entrenaments a la natura?

Millorar el teu cos, forma física i silueta

Treballar de manera global les capacitats i habilitats físiques humanes 

Connectar amb la natura

Alliberar l'estrès i tensions de la jornada

Millorar la teva salut, sentir-te millor i guanyar qualitat de vida

Divertir-te i passar una bona estona!

Recuperant el moviment natural per millorar el teu cos i la teva salut

Hola!

Marta i Joël dirigim els entrenaments a la natura, i ens encantaria comptar amb tu  🙂

A continuació t'expliquem com funcionen i què fer per venir a provar els entrenaments

1

ESCULL LA TEVA OPCIÓ

Escull la teva millor opció per començar a entrenar amb nosaltres i prova la primera sessió GRATIS!

ENTRENAMENTS A GIRONA

EN GRUP

Dilluns: 19-20h | 20-21h

Dimecres: 18-19h | 19-20h

Dijous: 20-21h

Pel matí:

Dijous: 9h

Zona de Fontajau

ENTRENAMENTS A OLOT

EN GRUP

Dijous a les 18h

Zones verdes de la ciutat

ENTRENAMENTS A LA CELLERA DE TER

EN GRUP

Dimarts a les 18.45h

Zones verdes al voltant del poble

ENTRENAMENT PERSONAL

INDIVIDUAL o EN GRUP

Horari a convenir

Zona de Girona, la Cellera de Ter i voltants

Màxima personalització per optimitzar resultats

2

PROVA LA PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA

Prova sense compromís.


Truca'ns al 669296259 (Joël) o envia'ns un whatsapp i acordarem dia i hora per la teva sessió de prova:

O si ho prefereixes contacta'ns a través d'aquest formulari.

3

SI T'AGRADA, UNEIX-TE ALS ENTRENAMENTS!

Si t'ha agradat i tens ganes de més, escull l'opció que millor s'adapti a tu i comencem!  😉

Què opinen qui ja ho han provat?

Després de passar per diferents gimnasos, per fi he trobat el meu: la natura! Et passa l'hora volant, t'ho passes d'allò més bé i pots treballar des del nivell que més s'adapti a tu i al teu moment. A banda, amb la situació actual, què millor que fer esport a l'aire lliure i recuperant la connexió amb la natura?

Mireia

Moltes gràcies a tots dos pels entrenaments i la paciència!!! Ens heu descobert una nova manera de fer esport!!

Anabel Morales

NATURAfit és un moment de la setmana que et fa sentir activa. Un moment on desconnectes per connectar amb la natura! Entrenaments adaptats, dinàmics i divertits. El bon ambient fa que un cop ho proves, vulguis tornar-hi!

Marta

Els entrenaments a la natura han estat un descobriment per mi. Són divertits, variats, intensos, treballes tot el cos... i en un ambient molt agradable.

Santi Xifra

un entrenament basat en l'evolució humana

Durant el 99,5% de la nostra evolució com a espècie (Homo sapiens), hem viscut en petites tribus de caçadors i recol·lectors en les que, per sobreviure, ens havíem de moure de manera diversa i abundant, sempre en contacte amb la natura, per caçar, recol·lectar, construir les nostres llars, etc.

El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a estímuls ancestralsI quins són alguns d'aquests estímuls?

  • El moviment (en contraposició amb el sedentarisme).
  • El contacte amb la natura i la llum del sol (en contraposició amb el contacte amb el ciment i la llum artificial).

Estem dissenyats per caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar o esquivar. Tot en el nostre hàbitat natural, tocant la terra, l'herba, l'aigua i els arbres.

El que busquem amb els entrenaments és precisament recuperar aquests estímuls ancestrals i connectar amb l'humà que portem a dintre.

La natura és el nostre millor gimnàs

Quina és la inversió?

ENTRENAMENTS SETMANALS EN GRUP A GIRONA I LA CELLERA DE TER:

ENTRENAMENTS SETMANALS EN GRUP A OLOT:

ENTRENAMENT PERSONAL:

Contacta'ns per més informació

Envia'ns un missatge a través del següent formulari i et respondrem el més aviat possible.

>