ENTRENAMENT A LA NATURA
El teu gimnàs a la natura
A les sessions combinem una part principal d'entrenament funcional amb una final de joc, flexibilitat i relaxació
T'ajudem a guanyar condició física i salut recuperant el moviment natural de l'ésser humà
Adaptem entrenament i exercicis a qualsevol persona i nivell d'intensitat
PRESENCIAL (zona de Girona) | ONLINE
Com et podem ajudar?
Vols posar-te en forma però no et motiva tancar-te dintre un gimnàs?
Cansat o cansada de monòtones màquines i rutines d'entrenament?
T'agradaria entrenar a l'aire lliure d'una manera diferent però no saps on ni com fer-ho?
Què aconseguiràs amb els nostres entrenaments a la natura?
UN COS MÉS ATLÈTIC
Perdre greix i millorar la teva forma física, postura i silueta
TREBALLAR TOTES LES CAPACITATS FÍSIQUES
Força, resistència, flexibilitat, coordinació, potència, equilibri, agilitat...
CONNECTAR AMB LA NATURA
Tocar, escoltar, sentir i respirar la natura
ALLIBERAR LA TEVA MENT I REDUIR ESTRÈS
No només entrenant, sinó també en la part final de relaxació i meditació
SENTIR-TE MILLOR
Amb tu i amb el teu cos
DIVERTIR-TE
Passarem una bona estona!
Com treballem?
ESCULL LA TEVA OPCIÓ
Escull la teva millor opció per començar a entrenar amb nosaltres i prova la primera sessió GRATIS!
ENTRENAMENTS A GIRONA
EN GRUP
Dilluns i dimecres a les 19h
Zona de Fontajau
ENTRENAMENTS A LA CELLERA DE TER
EN GRUP
Dimarts i dijous a les 18.30h
Zones verdes al voltant del poble
ENTRENAMENTS PERSONALITZATS
INDIVIDUAL | EN GRUP
Horari a convenir
Zona de Girona, la Cellera de Ter i voltants
Test inicial de condició física i màxima personalització per optimitzar resultats
ENTRENAMENTS ON-LINE
2 opcions
1: Entrenament personalitzat en directe per Streaming
2: Entrega de vídeos amb entrenaments personalitzats per a que els facis on vulguis i quan vulguis
ENTRENAMENTS A EMPRESES
Portem l'entrenament a la natura a la teva empresa
PROVA LA PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA
Prova sense compromís.
Contacta'ns a través d'aquest formulari, o bé truca'ns o envia'ns un whatsapp al 669296259 (Joël) i acordarem dia i hora per la teva sessió de prova.
SI T'AGRADA, UNEIX-TE ALS ENTRENAMENTS!
Si t'ha agradat i tens ganes de més, escull l'opció que millor s'adapti a tu i comencem! 😉
Què opinen qui ja ho han provat?
Després de passar per diferents gimnasos, per fi he trobat el meu: la natura! Et passa l'hora volant, t'ho passes d'allò més bé i pots treballar des del nivell que més s'adapti a tu i al teu moment. A banda, amb la situació actual, què millor que fer esport a l'aire lliure i recuperant la connexió amb la natura?
Mireia
Moltes gràcies a tots dos pels entrenaments i la paciència!!! Ens heu descobert una nova manera de fer esport!!
Anabel Morales
NATURAfit és un moment de la setmana que et fa sentir activa. Un moment on desconnectes per connectar amb la natura! Entrenaments adaptats, dinàmics i divertits. El bon ambient fa que un cop ho proves, vulguis tornar-hi!
Marta
Els entrenaments a la natura han estat un descobriment per mi. Són divertits, variats, intensos, treballes tot el cos... i en un ambient molt agradable.
Santi Xifra
un entrenament basat en l'evolució humana
Durant el 99,5% de la nostra evolució com a espècie (Homo sapiens), hem viscut en petites tribus de caçadors i recol·lectors en les que, per sobreviure, ens havíem de moure de manera diversa i abundant, sempre en contacte amb la natura, per caçar, recol·lectar, construir les nostres llars, etc.
El nostre cos, la nostra ment i la nostra genètica no només està adaptada a aquest estil de vida, sinó que l’espera. Els nostres gens s’expressen millor quan els sotmetem a estímuls ancestrals. I quins són alguns d'aquests estímuls?
Estem dissenyats per caminar, córrer, saltar, penjar-nos, reptar, gatejar, carregar, empènyer, traccionar o esquivar. Tot en el nostre hàbitat natural, tocant la terra, l'herba, l'aigua i els arbres.
El que busquem amb els entrenaments és precisament recuperar aquests estímuls ancestrals i connectar amb l'humà que portem a dintre.
Quina és la inversió?
ENTRENAMENTS SETMANALS EN GRUP A GIRONA I LA CELLERA DE TER:
1 SESSIÓ
€
7
BONO 10 sessions
€
50
(la classe surt a 5€)
MENSUALITAT X1
(1 DIA/SETMANA)
€
18
(la classe surt a 4,5€)
MENSUALITAT X2
(2 DIES/SETMANA)
€
32
(la classe surt a 4€)
ENTRENAMENTS PERSONALITZATS A GIRONA, LA CELLERA DE TER I ZONES PROPERES:
ENTRENAMENT pERSONALITZAT (1h)
(PREU PER SESSIÓ)
1 SESSIÓ
€
60
PACK 5 SESSIONS
€
50
PACK 10 SESSIONS
€
40
ENTRENAMENTS PERSONALITZATS ONLINE:
ENTRENAMENT EN DIRECTE / STREAMING (1h)
(preu per sessió)
1 SESSIÓ
€
50
PACK 5 SESSIONS
€
40
PACK 10 SESSIONS
€
30
LLIURAMENT VÍDEOS PERSONALITZATS
(preu per vídeo)
1 VÍDEO
€
18
PACK 5 VÍDEOS
€
14
PACK 10 VÍDEOS
€
10
ENTRENAMENTS A EMPRESES:
Preus a consultar. Pregunta'ns a través del formulari de contacte.
Contacta'ns per més informació
Envia'ns un missatge a través del següent formulari i et respondrem el més aviat possible.
UNEIX-TE A NATURAfit
Descarrega't el nostre e-book gratuït i comença el camí cap a una vida més saludable