Entrenament, Natura i Salut integrativa

Comença avui el camí cap a una vida saludable

Amb la nostra guia gratuïta:

  • Prendràs consciència de 5 principis bàsics de la salut.
  • Descobriràs 7 claus per portar una vida saludable.
  • Podràs posar-ho en pràctica amb exemples d'alimentació i d'entrenament.

Uneix-te a NATURAfit i descarrega el nostre ebook GRATIS

T'AJUDEM EN EL CAMÍ CAP A UNA VIDA SALUDABLE

T'assessorem per millorar la teva condició física i salut

T'acompanyem per ajudar-te a aconseguir el teu objectiu de salut

El teu gimnàs a la natura a Girona, per tots els nivells

T'acompanyem en un procés de reconnexió i alliberament personal

SERVEIS PER GRUPS I EMPRESES:

Organitzem banys de bosc, un autèntic viatge de reconnexió amb la natura

Organitzem jornades i Retirs saludables, una experiència única

Formem i sensibilitzem en salut i benestar de manera teorico-pràctica

Som els i les veritables protagonistes de la nostra salut

Segons els estudis, fins el 91% de la nostra salut pot dependre de factors modificables del nostre estil de vida

COM TREBALLEM

Un model de salut integratiu

Treballem en base a un model de salut propi, integrat per 7 àmbits clau, a través del qual impulsem l'autoconeixement, la presa de consciència i l'acció per millorar la condició física, salut i benestar, ajudant així a desenvolupar tot el nostre potencial personal.

Sobre nosaltres

Apassionats per la natura i la salut

Hola!

Sóc en Joël i, junt amb na Marta, formem l'equip de NATURAfit.

ens has vist a

TESTIMONIS

Què opinen de nosaltres?

Amadeu Breva

Sobre el pla personalitzat d'hàbits saludables

Amb només dos mesos seguint la proposta de canvi d’hàbits del Pla personalitzat, he experimentat importants canvis a nivell físic, però sobretot a nivell interior. Em sento millor, més actiu i amb més energia i, el més important, amb una gran motivació per continuar en aquest camí que he començat.

El pla és molt complet ja que enfoca la salut des d’un punt de vista integral, fent-lo realment molt potent. Ho explica tot de manera senzilla i pràctica, amb eines per facilitar l’acompliment i seguiment dels nous hàbits.

És un pla ajustat a les meves necessitats i al meu dia a dia. A més, disponibilitat al 100% per qualsevol dubte i suport. En cap moment tens la sensació de no estar acompanyat.

Gràcies per tot!

Marta

Sobre els entrenaments

NATURAfit és un moment de la setmana que et fa sentir activa. Un moment on desconnectes per connectar amb la natura! Entrenaments adaptats, dinàmics i divertits. El bon ambient fa que un cop ho proves, vulguis tornar-hi!

Rosa Maso

Sobre naturaFIT

L'amor, la passió, la senzillesa de tot l'equip... gràcies per ensenyar-nos una altra manera de fer esport i d'aprendre a connectar-nos i a estimar i respectar la natura. Sou molt grans!

Mireia

Sobre els entrenaments

Després de passar per diferents gimnasos, per fi he trobat el meu: la natura! Et passa l'hora volant, t'ho passes d'allò més bé i pots treballar des del nivell que més s'adapti a tu i al teu moment. A banda, amb la situació actual, què millor que fer esport a l'aire lliure i recuperant la connexió amb la natura?

Raquel Lacalle

Sobre els RETIRS

Quines bones estones ens heu regalat!! Natura, banys de bosc, redescobrir els nostres peus i, sobretot, riure i jugar com si tornessim a ser nens.

Ramon Cros

Sobre els tallers i xerrades

Moltes gràcies per fer-nos passar una jornada en equip tan agradable, enriquidora i saludable. Ha superat totes les expectatives!

David León

Sobre els banys de bosc

Em trobo recarregat, reconnectat i relaxat. Gràcies Joël i Marta. El que feu és molt important per la societat. Tothom hauria de passar per un contacte amb la natura com el d'avui. Em declaro fan vostre!

Alice Dénoyers

Sobre LES JORNADES SALUDABLES

Va ser un matí d'activitats a la natura amb un grup de 31 persones! Tots amb edats i condició física molt variades, però amb un punt en comú: motivació i ganes de passar-s'ho genial.

Vam fer uns exercicis de quadrupèdia, entrenament funcional, vam córrer, vam saltar, vam jugar, ens vam tirar al terra humit, vam interactuar amb els elements de la natura que ens envoltaven com els arbres i les pedres...

A final de la sessió d'entrenament, ens vam relaxar i vam meditar.

A mig matí vam poder gaudir d'un esmorzar saludable i energètic a base de pinxos de fruita, formatge artesà, fruits secs, xocolata negra i aigua.

Després, vam anar caminant (descalços) cap a un racó màgic, una cascada enmig del bosc, on ens vam refrescar en l'aigua gelada i xerràrem en grupets.

Va ser una experiència intensa i divertida, on vam poder practicar activitats profundament intuïtives i benèfiques: intercanviar, jugar, fer exercici, riure, descansar, menjar, contemplar la natura, i... sentir-nos més vius que mai, perfectament integrats en la nostra tribu.

CONNECTA AMB L'HUMÀ QUE PORTES A DINTRE

blog

Últims posts

UNEIX-TE A NATURAfit

  • Prendràs consciència de 5 principis bàsics de la salut.
  • Descobriràs 7 claus per portar una vida saludable i feliç.
  • Podràs posar-ho en pràctica amb exemples d'alimentació i d'entrenament.

Descarrega't la nostra guia gratuïta i comença el camí cap a una vida més saludable