SOBRE NOSALTRES

Hola!

Sóc en Joël i, junt amb na Marta, formem l'equip de NATURAfit!

El projecte neix l'any 2017 com a resultat de la fusió de tres de les nostres grans passions: la natura, la salut i el moviment.

A continuació t'expliquem una mica més sobre nosaltres 🙂

Marta Moraleda

Sóc una enamorada de la natura. Gaudeixo endinsant-me i connectant amb ella. I alhora m'apassiona el món de l'activitat física i el moviment natural, així com la història de l'ésser humà i dels seus orígens i enigmes, la salut i la medicina ancestral. També m'encanta ballar, llegir, caminar i viatjar!

Practicant de moltes modalitats esportives des de petita, la meva passió per l'esport m'ha portat a formar-me en vàries disciplines, entre elles el "Mètode natural del Dr. Hebert", Pilates, Fascial Fitness, Animal Flow o Micromoviment. A més, recentment m'he format com a Coach ludocorporal, un sistema basat en el joc i el moviment per al desenvolupament i creixement humà.

Alhora, practico i crec en el poder curatiu de la quietud (del cos i de la ment), essent una excel·lent eina per practicar-ho l'atenció plena o Mindfulness. 

Tot això, complementat amb la meva fascinació pel cos humà i el seu funcionament, em va portar a formar-me també com a Coach nutricional i sanitari.

El meu principal objectiu amb NATURAfit és compartir tots aquests aprenentatges i coneixements amb qui vulgui experimentar i conèixer els beneficis no només del moviment, sinó també del joc o la meditació.

En paral·lel, la meva fascinació per la medicina més ancestral, mil·lenària i holística (la que té en compte i engloba a l'ésser com un tot) m'ha portat a formar-me en vàries disciplines del camp de les teràpies naturals (biodinàmica cranisacral, quiromassatge, reiki, polaritat o reflexologia podal).

Això em va portar a fundar RECONNECTA, un projecte personal que té per objectiu ajudar a millorar la salut a través del potencial del moviment corporal i la quietud reparadora i sanadora del nostre cos, creant així una simbiosi perfecte entre moviment i teràpia per a que el cos s'expressi i pugui recuperar la seva força i potència inherent.

FORMACIÓ

  • Coach lúdic-expressiu del Sistema Ludocorporal: l'art de la transformació a través de la integració entre cos, emoció, ment i essència (Escola Enrique Aguilar, 2020).
  • Màster en Coach nutricional i sanitari (ICNS, 2018).
  • Mindfulness: consciència plena i reducció de l'estrès (Creantum, 2018).
  • Instructora en Pilates Matt - Mètode STOTT Pilates (Akroestudio, 2017).
  • Instructora en Fascial Fitness - Treball d'alliberament i entrenament fascial a través del moviment (Akroestudio, 2017).
  • Animal Flow (R10 Entrenamiento Natural, 2017).
  • Fonaments per al Micromoviment i Moviment natural (M de Movimiento, 2017).
  • Instructora en Pilates Original (Aerobic Studio, 2016).
  • Nutrigenòmica per a l'esport (Intitut de Nutrigenòmica, 2016).
  • Terapeuta en vàries disciplines: 
    • Reflexologia podal (Escola Fusellas, 2020).
    • Massatge metamòrfic (Escola Fusellas, 2020).
    • Quiromasatge (Escola Fusellas, 2019).
    • Teràpia de Polaritat (Escola Súnion, 2018).
    • Teràpia de la Biodinàmica Craneosacral (Escola Fusellas, 2016).
    • Reiki Usui (Associació Espanyola de Reiki, 2014).

Joël Torcque

M'encanta viatjar, conèixer nous llocs i persones, aprendre, estudiar, entrenar, llegir i, sobretot, envoltar-me de natura!

Amb 20 anys vaig descobrir una nova afició: el món del fitness. És en aquell moment quan vaig decidir formar-me com a instructor de fitness i, poc després, vaig començar a treballar en un gimnàs.

Durant aquesta etapa vaig conèixer a alguns dels i les grans referents que en l'actualitat m'inspiren. Aquestes persones qüestionaven moltes de les pautes oficials i mites presents en el món de  l'entrenament i de la salut en general.

Al principi era reticent amb certs aspectes ja que xocaven de ple amb el que m'havien ensenyat i el que jo entenia per "saludable". Suposava trencar amb els ciments del meu coneixement. Per exemple entrenar amb el teu propi cos i sense màquines, descartar llargues sessions de cardio com a mecanisme per perdre pes o definir, incorporar el dejuni per guanyar salut, perdre la por al greix, reduïr al màxim farines, cereals o productes processats, etc. En definitiva, un estil de vida més coherent amb el disseny evolutiu de l'espècie humana, més acord amb el que els nostres gens esperen i més connectat amb l'humà que portem a dintre.

És durant aquesta transició quan vaig decidir canviar el gimnàs per la natura, les màquines pels arbres i les peses per les roques. Sumat a nous hàbits de vida vaig trobar molta més salut, motivació, condició física, coherència i felicitat.

És en aquest camí, junt amb na Marta, com va néixer NATURAfit.

En aquest procés vaig formar-me en vàries disciplines del món de la salut, aprofundint coneixements en ciència de l'entrenament, nutrició clínica, psicologia i neurociència aplicada a la nutrició i a la salut, Paleotraining o Mindfulness. I actualment m'estic certificant com a coach personal i executiu, amb PNL, Neurociència i Intel·ligència emocional.

Per altra banda, recentement he començat a investigar sobre la higiene vital o "medicina higienista", que podríem definir com l'art de viure en equilibri amb les lleis de la natura. Aquesta curiositat personal té una arrel familiar. El meu avi va superar una esclerosis múltiple aplicant els principis higienistes. Això el va portar a fundar una associació des de la qual va treballar per introduïr la higiene vital a Espanya, i des d'on va conèixer a nombrosos metges interessats en aquesta manera d'entendre la salut (i la malaltia). Per algún motiu del "destí" tots els escrits del meu avi han arribat a mi i sé que, d'alguna manera, continuaré el seu llegat.

TRAJECTÒRIA

Vaig néixer a Mallorca l'any 1985. Des de petit m'he sentit sempre molt connectat a la natura, probablement influenciat per l'amor cap a ella i cap els animals que em va transmetre el meu pare. Alhora, la meva mare em va traslladar durant la meva infància la importància de portar un estil de vida natural, per exemple a través de l'alimentació o limitant al màxim l'ús de medicaments o productes amb tòxics.

Amb 19 anys vaig anar a viure a Girona, ciutat i província que em va enamorar, on el 2008 em vaig llicenciar en Ciències Ambientals. Aquell mateix any va ser quan em vaig formar com a instructor de fitness.

Va ser així com l'any 2009 vaig començar a treballar alhora com a tècnic en medi ambient en una consultoria i com a instructor de fitness en un gimnàs.

Sense deixar de compaginar-ho amb el món del fitness, l'any 2013 vaig decidir començar una nova etapa professional cursant un Màster en prevenció de riscos laborals (PRL) i un altre en sistemes integrats de gestió (qualitat, medi ambient, seguretat i salut i RSC). Així vaig començar una nova trajectòria com a tècnic en seguretat i salut en una important empresa de la província de Girona on, entre d'altres, vaig liderar la Comissió d'Empresa Saludable i projectes de promoció de la salut. D'altra banda, durant 2017 i 2018 vaig ser coordinador del grup de Prevenció de Riscos Laborals del Fòrum Carlemany, sent tutor del mateix des de 2019, així com membre de la Comissió de grups des de llavors.

Va ser durant aquest període quan, després de deixar el gimnàs, l'any 2017 vaig fundar junt amb na Marta el projecte NATURAfit.

Finalment, el desembre de 2019 decideixo deixar el món de la seguretat i salut laboral per dedicar-me plenament a NATURAfit, a més d'iniciar-ne un nou projecte, ACTUA SALUDABLE, el qual té per objectiu ajudar a construir cultura saludable en empreses i organitzacions formant i sensibilitzant en hàbits de vida que contribueixin a guanyar salut i benestar, tant a nivell personal com professional.

En l'actualitat lidero els projectes NATURAfit i ACTUA SAUDABLE, col·laboro amb el Fòrum Carlemany i sóc regidor de Medi Ambient, Salut i Promoció de l'entorn en el municipi on visc (la Cellera de Ter).

FORMACIÓ

  • Màster en Neurociència terapèutica (ICNS, en curs).
  • Coach personal i executiu (inclou PNL, Neurociència i Intel·ligència Emocional + Programa Superior de Creixement i Lideratge personal i professional) (EFIC, en procés de certificació).
  • Nutrició clínica avançada (ICNS, 2019).
  • Gestió d'empreses saludables (UPC, 2018).
  • Màster en Coach nutricional i sanitari (ICNS, 2018).
  • Mindfulness (Creantum, 2018).
  • Animal Flow (R10 Entrenamiento natural, 2018).
  • Micromoviment (M de Movimiento, 2017).
  • Ciència de l'entrenament (ICNS, 2017).
  • Instructor en Paleotraining (Paleotraining, 2017).
  • Màster en Prevenció de Riscos Laborals - PRL (UNIR, 2015).
  • Màster en sistemes integrats de gestió (SIG): qualitat, medi ambient, seguretat i salut i Responsabilitat Social Corporativa - RSC (UNIR, 2014).
  • Màster en ordenació del territori i del medi ambient (UdG, 2010).
  • Instructor en fitness (ANEF, 2009).
  • Certificat d'Aptitud Pedagògica - CAP (UdG, 2009).
  • Llicenciatura en Ciències Ambientals (UdG, 2008).