COACHING PERSONAL

Aconsegueix el teu objectiu i millora la teva vida

Creem espais de creixement en el marc de conversacions poderoses per acompanyar-te a passar d'una situació inicial (realitat actual) a una situació desitjada (objectiu)

L'objectiu pot ser tant a nivell de la teva vida en general com d'aspectes de salut en particular (salut física, emocional, mental, espiritual, etc.)

Com t'ajudo?

Et costa passar a l'acció?

Alguna cosa t'impedeix gaudir d'una bona salut o de sentir-te ple/plena i feliç?

Creus que hi ha comportaments, creences o emocions que et poden estar limitant?

Et sents perdut/da o bloquejat/da en algun aspecte de la teva vida?

Falta d'autoestima, de compromís o de motivació per fer un canvi que saps que necessites?

Què aconseguiràs amb un procés de Coaching personal?

Fixar un objectiu clar

Descobrir la motivació que et mourà a aconseguir-lo

Prendre consciència de pensaments, comportaments, creences i/o emocions que et poden estar limitant

Descobrir recursos interns que t'ajudaran a superar limitacions i bloquejos

Passar a l'acció amb plans que tu mateix/a et marcaràs

Estar acomanyat/da

Ser capaç d'aconseguir el teu objectiu

Hola!

Sóc en Joël i m'encantaria ajudar-te a aconseguir els teus objectius vitals o de salut a través del coaching.

A continuació t'explico què és i com funciona un procés de coaching.

Qualsevol dubte em dius 🙂

1

ABANS DE RES: ÉS EL COACHING PER MI?

Abans de continuar, és important que entenguis bé què és el Coaching i en què consisteix un procés de Coaching. A continuació comparteixo algunes claus importants:

  • Està orientat al futur (a la consecució d'un objectiu), sent l'enfoc més sobre les solucions que sobre el problema.
  • Exigeix molta acció per part del Coachee, sent ell o ella la veritable protagonista del procés.
  • La transformació procedeix de l'aprenentatge propi. El Coach no aconsella ni diu al Coachee el que ha de fer. Simplement l'acompanya per a que sigui ell o ella qui descobreixi solucions i accions.
  • El Coach no ensenya ni trasmet experiències personals o professionals, sinó que activa i facilita l'aprenentatge personal del propi Coachee.
  • El Coach provoca la presa de consciència per part del Coachee a través de la pregunta.
  • La responsabilitat principal del procés és del Coachee a través de la seva implicació tant durant les sessions com fora d'elles (execució i desenvolupament dels seus plans d'acció).
  • El procés és 100% confidencial.
  • No es genera una relació de dependència entre Coachee i Coach, ja que quan s'aconsegueix l'objectiu establert (o quan el Coachee considera que ja té les eines necessàries), el procés de Coaching finalitza. Per tant, el procés comença i acaba, tenint una duració determinada en el temps.
  • El procés de coaching finalitza quan el/la Coachee aconsegueix el seu objectiu o quan creu que ja té els recursos suficients com per poder "volar" sol/a. Habitualment això succeeix en 6-9 sessions com a màxim. 
  • Em guio escrupulosament pel codi ètic de la ICF.

Si creus que el Coaching pot ser per tu, o si vols parlar amb mi per aclarir dubtes, envia'm un whatsapp i acordarem una trucada per conèixer-nos:

2

CONTRACTE I ACORD DE CONFIDENCIALITAT

Acordarem i signarem el contracte i acord de confidencialitat pel procés de Coaching.

En el contracte establirem la durada prevista del procés, duració de les sessions, compromisos per ambdues parts i, sobretot, l'estricte confidencialitat de tot el procés.

La durada sol ser d'unes 6-9 sessions, tot i que el procés pot finalitzar abans o després, en el moment en què hagis aconseguit el teu objectiu o bé quan creguis que disposes de suficients eines com per aconseguir-ho.

3

SESSIÓ INICIAL EXPLORATÒRIA (60-90min)

La primera sessió la centrarem en:

  • Definir clarament l'objectiu o meta final a la que vols arribar i quan.
  • Conèixer en detall la teva realitat actual.
  • Definir objectius intermitjos necessaris per arribar a la meta final.

Important: si després d'aquesta sessió inicial no quedessis satisfet/a, no continuarem amb el procés, el cost de la sessió serà de 0€ i anul·larem el contracte de Coaching.

4

SEGONA I SEGÜENTS SESSIONS (60-90min)

Establirem un objectiu per cada sessió que t'acosti al teu objectiu final i t'acompanyaré en un procés reflexiu i creatiu facilitant la presa de consciència i el descobriment de recursos interns que t'ajudin a aconseguir-ho. La sessió finalitzarà amb un pla d'acció que t'acostarà a l'objectiu final.


Respecte l'espai de temps entre una sessió i la següent, no hi ha cap norma. Habitualment sol ser de 1-2 setmanes al principi i de 3-4  després, però això ho marca sempre el/la coachee, segons com es senti més còmode. En tot cas, la següent data es decidirà sempre al finalitzar cadascuna de les sessions.

Què opinen qui ja han provat?

Gràcies Joël per la teva capacitat d'escolta, el teu somriure i la teva guia cap al meu benestar personal. Tot i que sempre em dius que sóc jo qui ho ha aconseguit, no crec que hagués estat possible sense el teu acompanyament i professionalitat!

Chus Moraleda

Quina és la inversió?

Contacta'ns per més informació

Envia'ns un missatge a través del següent formulari i et respondrem el més aviat possible.

>